Tips Bangun Tidur Tepat Waktu

Tips Bangun Tidur Tepat Waktu

Kali ini saya saya akan berbagi tips supaya kita bisa bangun tepat waktu :

1.        Jangan tidur terlalu malam

Karena serunya acara tv, membuat kita tidur lebih malam. Tidur larut malam ternyata juga tidak baik juga lho. Disamping karena membut tubuh kita beraktivitas lebih  berat, juga pastinya pada waktu istirahat kita berkurang. Jadi, usahakan jangan terlampau malam, maksimal jam 9 malam.

2.      Jauhkan Alarm

Pertanyaan kita pasti Menga alarm harus dijauhkan ? Jika teman-teman memasang alarm yang terletak agag jauh dari tempat tidur . Saat alarm tersebut berbunyi , mau tidak mau alarm tersebut harus dimatikan. Dan satu-satunya cara adalah teman-teman harus bangun untuk memtikannya.

3.      Jangan Tidur lagi

Mungkin salah satu atau mungkin malah banyak yang pada saat alarm berbunyi , Kita akan bangun lalu mematikannya, namun setelah itu kita tidur lagi. Salah satu sebab tidak bisa tepat waktu ya ini ! ^_^

4.     Minta bantuan orang lain

Teman-teman dapat meminta bantuan orang lain untuk membangunkan tidur kalian. Tapi, minta tolong sama orang yang terbiasa bangun lebih pagi atau awal. Agar kalian tidak bangun kesiangan.

5.      Berdo’a

Mungkin berdo’a sebelum tidur tidak ada hubungannya dengan bangun tepat waktu. Namun ternyata berdo’a dapat memotivasi kita untuk selalu beraktivitas tepat waktu, asalkan doa’nya adalah do’a yang dipahami secara mendalam.

Jika semua tips diatas masih belum dapat membuat teman-teman bangun tepat waktu. Kalian dapat mengombinasinya sesuai kondisi.

6.     Minum Air

Layaknya orang yang sedang berpuasa, tubuh kita juga kehilanganbanyak cairan saat kita sedang tidur. Minum air akan mengembalikan cairan tubuh kita yang hilang selama tidur. Selain itu minum air saat bangun tidurjuga akan menstimulasi pencernaan kita dan pastinya akan membuat tubuh kita leh segar.Oleh karena itu segera minum air saat bangun tidur, agar kita bisa kembali bersemangat lagi tanpa ada malas untuk bangun.

Jadikan kegiatan setelah bangun tidur sebagai motivasi untuk beribadah . Tapi, ibadah bukan hanya shalat dan membaca Al-Qur’an saja lho . Tapi kita membersihkan rumah , berangkat sekolah , belajar, dan kegiatan lainnya dengan ikhlas serta niat yang tulus . Jika beberapa tips di atas masih belum dapat berhasil. Kalian dapat mengombinasikannya. Selamat mencoba yaaa J